Source: https://docs.google.com/presentation/d/1y2-TYJ8bco4ZTqIy0w1sdlnICy6IrBrVstIO3om3e0A/edit?usp=sharing

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Meditation Entspannung für Körper und Geist

https://www.youtube.com/watch?v=b2ij_tskb4Q

Literatur

Buch Yes you can! - Mentaltraining für Sport und Alltag [Kapitel 4 Schlaf]

Persönliche Notizen zum Kapitel 4